3 dni

[...] na tą siłkę bo lubię trenować, tylko chciałem się dowiedzieć czy to coś da. Interwały znaczy treningi kondycyjne czy co? A i jeszcze jedno pytanko. miesiac temu biegalem 3 dni z rzedu bez rozciagania i nie mogłem sie dobrze rozciagnac o szpagacie niebyło mowy a normalnie robie prawie. teraz jest jusz tak jak było. czy to mogło być od biegania?

To jak stosujesz się do rad zawartych w tym planie to jaki masz problem, poza tym mam tą pozycję i w niej jest zawartych kilka planów. Rozpisz dokładnie jaki dzien jakie cwiczenia ile serii robisz, cięzary też mile widziane, no i najwazniejsze jak się odzywiasz bo na razie to nie jesteś skory do współpracy. A więc jeżeli znacie jaki jest system [...]

Daj paracetamol 3x 500mg. Jeśli nie będzie poprawy w ciągu 1-3 dni idź do lek niech osłucha. Jeśli w tym czasie temp wzrośnie +38,5 dodaj pyralginę doraźnie.

Dobrze by było chociaż na 3 dni rozbić, ale możesz robić i w 2, każdą grupę raz w tygodniu, a jakąś priorytetową (być może nawet dwie, np. klatkę i plecy) x2 w tyg. Tak tez inne pod kątem siły.

3 dni po hcg możesz zbadać testa całkowitego, prolke, estradiol to ma być w normie a test na 50% i więcej

z tego co wiem to po pierwszym strzale troche boli .. jakes 2-3 dni !

Nie , normalnie się wazę jak co rano , i tak jak mówię za 2-3 dni waga wraca do normy

Czyli strzal co 3 dni i mieszam odrazu calosc z roztworem ?

I strzal..3 dni przerwy.. strzal.. tak ?

Rób sobie ze 2-3 dni przerwy. Mięśnie muszą odpoczywać.

Ja bije aktualnie 500 co 3 dni do enana z oxa, ale przy okazji zapytam jak z odblokiem? Czy ciagnac do konca cyklu, a na pct zwiekszyc dawki hcg? Czy przerwac hcg przed koncem cyklu i wrzucic znowu na pct? Czy zakonczyc razem z tesciem, a na pct tylko clomid itd..?

Ja bije aktualnie 500 co 3 dni do enana z oxa, ale przy okazji zapytam jak z odblokiem? Czy ciagnac do konca cyklu, a na pct zwiekszyc dawki hcg? Czy przerwac hcg przed koncem cyklu i wrzucic znowu na pct? Czy zakonczyc razem z tesciem, a na pct tylko clomid itd..? ankieta działu,i rozpisz ten cykl czytelnie

i co chcesz zaraz po tych 15 dorzucić 10 ampułek omki?? "Nie 2 na raz" tylko po jednym" qwa tzn jak,codziennie jeden tak? Albo co 3 dni? A może co 12 godzin??

bież min. co 3 dni co 5 nie ma sensu

no z małymi tam zmianami kosmetycznymi z 3 dni tyodniowo na 4 klatka bic,barki.tric plecy na klatka, barki,bic tric, plecy

Jezeli na mase to ja polecam 3 dni

wklej tutaj...jakby cos źle było lepiej poprawic i jak juz to rób w niedziele a nie sobote trening...zeby nie było dzien po dniu....bo i tak robisz na 3 dni to jeszcze dowaliłes dzien po dniu

ok kolego juz ulozylem diete dalem do ocenki teraz tylko czekam na odpowiedz mam do ciebie jeszcze pytanko trenuje juz z 2 lata ale z przerwami,i jaki bylby najlepszy trening dla mnie chcialbym trenowac 3 dni w tygodniu i jak najlepiej polaczyc partje miesniowe ??

A czy jak zrobie sobie wiekszą ilość surowki np. na 2 - 3 dni to straci witaminy wraz z czasem? (przechowywana w lodówce?)

daj w 20 tyg dwie iniekcje po 2500 j.m 3 dni po ost testo dajesz clom po sztuce na noc,clen mozesz dac w kazdym momencie